Loïc

Depuis 2003, lors d’un long séjour en Asie, j’ai touché du doigt la force silencieuse de l’attention — une source d’élan intérieur qui irrigue encore aujourd’hui mon chemin.

Après plus de vingt ans engagés dans l’éducation populaire, les collectivités et le secteur associatif, j’ai découvert à Brest, en 2008, le Qi Gong Yang Sheng Fa avec Michelle Vilain. Cette pratique corporelle douce et enracinante, héritée de l’enseignement du Dr Leung Kok Yuen, m’accompagne encore chaque semaine ; elle nourrit ma vitalité, mon ancrage et ma capacité à transmettre avec justesse.

En 2016, j’ai découvert le programme MBSR — une pratique qui m’a permis non seulement de réguler le stress, mais de me reconnecter à l’essentiel de ma vie. Cet élan m’a conduit à approfondir ce chemin, auprès des formateurs de l’ADM France et de l’Institut Pleine Conscience en Belgique. Je suis devenu instructeur MBSR qualifié en 2019, engagé dans une transmission fidèle à l’éthique et à l’esprit originel de cette approche.

Ma pratique personnelle est quotidienne, alternant méditation formelle, Qi Gong, retraites silencieuses et formation continue auprès de formateurs de référence (dialogue conscient, compassion, approche du corps, posture de l’instructeur, etc.).

Aujourd’hui, je propose des programmes et ateliers au sein de Re-Sentir, où Qi Gong et MBSR se conjuguent pour créer des espaces de présence, de ressourcement et de transformation. J’accueille chacun·e avec bienveillance, authenticité et passion, dans un cadre groupal soutenant et inclusif.

Mon engagement est de transmettre une pratique holistique, incarnée, profondément humaine, qui permet de relier corps, esprit et cœur — pour mieux vivre et agir dans le monde.

Instructeur MBSR Qualifié

Je suis Instructeur MBSR Qualifié par l'ADM (L’Association pour le Développement de la Mindfulness - Membre du GMC (Global Mindfulness Collaborative), réseau international de formateurs MBSR).

Plusieurs personnes me demandent comment je me suis formé à la méditation de pleine conscience. Voici donc mon parcours de formation :

Devenir un enseignant MBSR professionnel  (MBSR : Mindfulness Based Stress Réduction / Réduction du Stress par la Méditation de Pleine Conscience) est un parcours d'engagement personnel de plusieurs années. Je l'ai suivi auprès d'organismes reconnues par les fondateurs de ce programme : l'Institut Pleine Conscience en Belgique (IPC) et de l'Association de Développement de la Mindfulness (ADM) en France.

Le parcours pour devenir instructeur MBSR consiste en des phases successives de préparation, d’étude, de réflexion, de pratique et d’expérience directe d’enseignement. Le parcours de formation est long et demande une réelle implication de l’instructeur dans une pratique personnelle installée depuis plusieurs années. C’est d’abord le fait d’avoir cheminé soi même avec la pratique de la Pleine Conscience qui conduit à la transmettre ensuite à partir d’une expérience personnelle.

Ma pratique personnelle :

Une pratique quotidienne de la méditation de pleine conscience.
Une pratique corporelle régulière de mouvements en Pleine Conscience (Qi Gong depuis 2004, Feldenkrais depuis 2017 et Yoga plus récemment).
L'animation de groupes de pratique de la Méditation de Pleine Conscience.

La formation continue :

2025 : Retraite 14 jours avec Charles et Patricia Genoud (Vimalakirti)
2025 : Retraite 12 jours avec Martin Aylward - Moulin de Chaves
2024 : Retraite 13 jours avec Charles et Patricia Genoud (Vimalakirti
2023 : Retraite 17 jours avec Martin Aylward 6 j. combinée avec Ajahn Sucitto 11 j. - Moulin de Chaves
2022 : Retraite 5 jours avec Akincano Weber et Gwénola Herbette « Vue vaste et présence attentive »  - Epernon - Terre d’éveil
2022 : Retraite 5 jours « Méditation et yoga » avec Martin et Gail Aylward - Moulin de Chaves
2022 : Retraite « Dialogue Conscient » 5 jours avec Florence Meleo Meyer - La Roche sur Grâne - ADM
2022 : Retraite « Dialogue Conscient » 5 jours en ligne avec Florence Meleo Meyer - ADM
2022 : Journée avec Saki Santorelli « Le dialogue exploratoire pour enseignants MBI » - IPC
2021 : MBI TCL : « Développer la pratique réflexive de l’instructeur » avec Rebecca Crane - IPC
2021 : Retraite 5 jours avec Bob Stahl « Inviter la pleine conscience dans la vie quotidienne en période d’incertitude » - Hybride Belgique (présentiel et en ligne) - IPC
2021 : Journée « Pratique de la bienveillance » avec Patricia Genoud - IPC
2021 : Atelier ACRC MBSR : Approfondissement du Curriculum et Renforcement des Compétences - ADM
2020 : Formation "Enseigner MBSR en ligne" - ADM
2020 : Retraite 8 jours en ligne avec Bob Stahl « Stabiliser l’esprit et s’ouvrir à la connaissance intuitive » - ADM
2020 : Retraite 5 jours en ligne avec Akincano Marc Weber « Pleine conscience: pratique et psychologie » - IPC
2020 : Séminaire 2 jours avec Saki Santorelli « Dans la maison d'hôtes : rencontre avec les visiteurs arrivant à nos portes à l'époque du COVID-19 »- Motus Mundi et IPC
2020 : Retraites week-end en ligne 5 x 2 jours avec Pascal Auclair - IPC
2019 : Formation TAI : Développement Intensif de l’Instructeur MBSR - 9 jours - ADM
2019 : Retraite 5 jours « Vers un éveil progressif et irrépressible » avec Pascal Auclair. Saint-Hubert, Belgique - IPC
2019 : Séminaire 7 jours d’approfondissement MBSR « De cœur à cœur : le dialogue exploratoire au sein de MBSR et autres MBP » avec Saki Santorelli. Cubjac - ADM
2019 : Séminaire intensif « Mindful Self Compassion » en 5 jours avec Christine Brähler, Inken Dechow, Dominique Retoux. Paris - ADM
2018 : Retraite 7 jours « Du fond du cœur» et journée instructeur avec Saki Santorelli. Cubjac - ADM
2018 : « Les Fondamentaux MBSR - format sur 8 semaines » Avril - Juin. Belgique - IPC
2018 : Retraite vipassana, 7 jours avec Charles Genoud - Montchardon
2017 : Retraite vipassana, 7 jours avec Charles Genoud - Montchardon
2016 : Programme MBSR en 8 semaines - Ploemeur - Janik L’Hostis
Depuis 2014 : Pratique de la Méditation de Pleine Conscience (quotidienne depuis 2016).
Depuis 2004 : Pratique hebdomadaire du Qi Gong et de la Méditation