Les évènements à venir

Les prochains rendez-vous Qi Gong & Méditation, des invitations à d’autres activités ou propositions de notre association... et d’autres rendez-vous que nous relayons parce que nous les trouvons intéressants...

  

les cours continuent en visioconférence - COVID 19

COVID 19 : les ateliers continuent durant le confinement.
Nous nous retrouvons en visioconférence aux heures habituelles pour pratiquer le Qi Gong, La Méditation de Pleine Conscience, partager ensemble, se soutenir...

Depuis là où vous voulez

À distance, mais ensemble, ponctuellement ou régulièrement, participer à une séance en visioconférence ou au moment qui vous convient suivez les enregistrements disponibles.

Un espace sécurisé et confidentiel y est dédié. Facile d’accès depuis votre ordinateur, tablette ou téléphone ! C’est simple et on vous accompagne.

Programme MBSR à Brest, printemps 2021 : dates et réunions d’infos

Réduction du stress, clarté de l'esprit, créativité, bienveillance, calme intérieur, vivre le moment présent... Méditer en pleine conscience va vous aider à changer votre rapport à la vie et aux autres.

Séances d'information-orientation pour découvrir la méditation de pleine conscience et le programme MBSR :

Lundi 19 avril de 14h à 16h (sur place)
Mardi 20 avril de 19h à 21h (visioconférence)

La réunion d’information est gratuite, sur inscription préalable : réservez votre place.
Elle est la 1ère étape, indispensable, pour ceux et celles qui s’engagent dans le programme de méditation pleine conscience MBSR.
Entretien et dernières inscriptions possible au programme à l’issue de la séance, en fonction des places disponibles.

Programme MBSR à Brest 

1 séance d’information, un programme en 8 semaines (8 séances de 2h30 et 1 journée d’intégration des pratiques)

COVID : Le cycle se déroulera en salle (les organismes de formation, comme les écoles, continuent de fonctionner - vous disposerez d’une convocation justifiant votre déplacement et dépassement horaire éventuel). En cas de confinement total, le cycle pourra être maintenu en visioconférence, système tout à fait adapté à la tenue d’un cycle MBSR.

Cycle MBSR du Lundi après-midi : tous les lundis de 14h à 16h30 du 17 mai au 5 juillet 2021

Cycle MBSR du Mardi soir : tous les mardis de 19h à 21h30 du 18 mai au 6 juillet 2021

Programme MBSR à Brest, cliquez pour s’inscrire au prochain programme MBSR

Qu'est ce que le programme MBSR ?
Le Programme MBSR est un entraînement intensif à la méditation de Pleine Conscience et à son intégration dans la vie de tous les jours.
Les participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.
Plus d'informations : Programme MBSR à Brest et environs

5 séances pour débuter la méditation : mercredi 12h20-13h20 - nov/dec 2020 en visioconférence !

Envie de débuter la méditation ? D'être accompagné après avoir utilisé une application ou écouté des méditations sur Youtube ?

Besoin de nouvelles ressources ? de vous poser ? d’ouvrir un nouveau chapitre dans votre transformation personnelle ?

Pour découvrir les éléments clés de la Méditation de Pleine Conscience, partir du bon pied et pourquoi pas décider d'installer cette pratique dans votre quotidien... nous vous proposons un cycle de 5 séances en novembre/décembre 2020.

Ces 5 séances se composent de :

  • méditations guidées,
  • de temps d'échanges,
  • mouvements en pleine conscience…

Sur une chaise, un coussin, allongé ou debout selon ce qui vous convient.


Prochains cycles découverte :  EN VISIOCONFÉRENCE !!

Cycle 5 séances pour débuter la méditation

Essai Qi Gong à Plouzané : 29 Septembre et 6 Octobre à 12h15

Venez découvrir le Qi Gong à Plouzané avec Sandra à l’occasion des séances d’essai proposées les mardis 29 Septembre et 6 Octobre 2020 de 12h15 à 13h15.

Séances d’essai, gratuites, ouvertes à toutes et tous. Venez simplement pratiquer dans une tenue confortable.

Attention : réservez votre place par e-mail, sms ou téléphone !!  : nous contacter

En fonction des places disponibles, inscription possible sur place pour les ateliers hebdomadaires.

Rendez-vous quelques minutes avant le début de la séance au premier étage du gymnase Kerallan à Plouzané.

Lesneven : 17 septembre 2020 - Méditation et Qi Gong : séances d’essai

Participez à des séances d’essai de la Méditation de Pleine Conscience et/ou du Qi Gong Personnalisé à Lesneven avec Loïc en cette rentrée de septembre 2020.

Venez découvrir ces 2 pratiques de santé - bien-être à l’occasion de séances d’essai.
Séances ouvertes à toutes et tous. Venez simplement pratiquer dans une tenue confortable.

Attention : pensez à réserver votre place par e-mail, sms ou téléphone !!

Les ateliers auront lieu les jours et heures habituelles de pratique :

Jeudi 17 septembre   ........  16h30 - 17h30   .......  Qi Gong (COMPLET)
   ........   17h45 - 18h45   .......  Méditation
   .......  19h - 20h  ....... Qi Gong (COMPLET)

Inscription possible, en fonction des places disponibles, sur place pour les ateliers hebdommadaires qui commenceront la semaine suivante (jeudi 24 septembre 2020).

Rendez-vous quelques minutes avant le début de la séance dans notre nouvel espace de pratique de 120 m2 : à la Salle Glenmor à l'Atelier, rue Jeanne d’Arc, 29260 Lesneven. Parking. Accès PMR.

Brest - 14, 15, 16 septembre 2020 : séances d’essai Méditation et Qi Gong

Venez découvrir la Méditation de Pleine Conscience et/ou le Qi Gong à Brest avec Sandra et Loïc à l’occasion des séances d’essai proposées à la rentrée de septembre 2020.

Séances d’essai, gratuites, ouvertes à toutes et tous. Venez simplement pratiquer dans une tenue confortable.

Attention : réservez votre place par e-mail, sms ou téléphone !!  : nous contacter

En fonction des places disponibles, inscription possible sur place pour les ateliers hebdommadaires qui commenceront la semaine suivante (Lundi 21 septembre 2020).

Les ateliers auront lieu les jours et heures habituelles de pratique :

Lundi 14 sept.  ........  10h à 11h   .......  Qi Gong  .......  Capucins
   ........   14h à 16h   .......  MBSR (COMPLET)  .......  Octroi
Mardi 15  ........    10h30 à 11h30   .......  Méditation (COMPLET)  .......  Octroi
   ........  19h à 21h  ....... MBSR  (COMPLET)  .......  Octroi
Mercredi 16  ........   10h30 à 11h30  .......  Qi Gong(COMPLET)  .......  Octroi
   ........   12h20 à 13h20  .......  Méditation débuter en 5 séances  .......  Octroi
   ........  17h45 à 18h45  .......  Qi Gong (COMPLET)  .......  Octroi
   ........  19h à 20h  .......  Méditation (COMPLET)  .......  Octroi

 

Rendez-vous quelques minutes avant le début de la séance

- le lundi matin : aux Ateliers des Capucins : 1er étage, face à la maison des projets - proche du téléphérique.

- autres horaires : à la Résidence Octroi Ailes, 5 rue Sébastopol, 29200 Brest, les autres jours.
Au centre ville, à 50 m de la station de Tramway "Octroi" et de l'arrêt de bus ligne 3 "Octroi".
Stationnement gratuit dans les rues adjacentes.

Salle Octroi Brest Re-Sentir Qi Gong Méditation

 

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Contacts :

Nous écrire : cliquez ici

Loïc : 06 75 71 89 36

Sandra : 07 67 28 16 34

Association Re-Sentir  - Qi Gong & Méditation Brest - Lesneven...