Les prochains rendez-vous Qi Gong & Méditation, des invitations à d’autres activités ou propositions de notre association... et d’autres rendez-vous que nous relayons parce que nous les trouvons intéressants...
Toute l’équipe, salarié et bénévoles, de l’association Re-Sentir vous souhaite de passer une belle fin d’année.
Après une pause, nous nous retrouvons à partir du 6 janvier 2026 !
#prendresoindesoi #respire #bienetre #qigong #meditation #mbsr
#brest #ploudalmezeau #plouguerneau #lannilis #lesneven #finistere #vivrealouest
Des stages pratiques pour découvrir et mieux comprendre la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Intéressés par le Qi Gong, diététique chinoise, massage tuina, moxa, pharmacopée, psychologie, acupuncture ??
Venez comprendre sur quoi se fonde cette approche millénaire, holistique, ouverte sur le monde du vivant.
Pour en savoir plus sur cette vision holistique et préventive issue d’une observation rigoureuse des effets sur notre organisme, notre humeur et notre santé, s’appuyant sur le respect des cycles et les interactions dans le corps et avec la nature.
Nous proposons différents stages de découverte en journée ou le week-end :
"Les fondamentaux"
Yin/yang, liens entre les organes et les émotions, maladies, saisons, saveurs… équilibre et déséquilibre énergétique...
Niveau 1 : ouvert à tous
Durée : 2 x 1/2 journée
Rappels physiologiques, une autre vision de la diététique et classification des aliments, diététique de tous les jours et repas de fête, l’assiette unique, la boisson…
Pré-requis : avoir déjà participé à un stage « les fondamentaux »
Durée : 2 x 1/2 journée
Aliments et recettes pour soutenir l'énergie et pour prendre soin de soi. Zoom sur les vertues, précautions et recettes avec : os, dattes rouges, champignons blancs, fleurs de lys et de chrysanthèmes, peau de mandarine, baie de gogi ...
Pré-requis : avoir déjà participé à un stage « les fondamentaux »
Durée : 2 x 1/2 journée
Stages indépendants.
Réservez votre place => via ce formulaire
Et validez votre inscription sans tarder, avec votre règlement par courrier ou à remettre lors d’une séance hebdomadaire.
Un minimum de 10 participants sera nécessaire pour le stage.
Adhésion à l’association = 10 €
Tarif adhérent pour un stage (2x1/2 journée) = 70 € ou tarif ajustable si besoin et possibilité d’un don bonus pour aider l'association à proposer un tarif accessible.
Covoiturage possible.
Prendre du temps pour soi, gérer le stress et les douleurs, réguler nos émotions, comprendre nos schémas de réactivité et gagner en liberté, comprendre le fonctionnement de l'attention et apprendre à se concentrer...
Le programme MBSR nous invite à ralentir et à simplifier nos vies, à goûter la richesse de l'instant, à clarifier nos choix, à nous poser, juste pour la joie d'être, de vivre, de revenir à l'essentiel. Puis amener cette qualité d'attention dans nos vies, créer des bulles de présence et s'y ressourcer.
Le programme MBSR est proposé 2 fois par an (automne et hiver) et se déroule en 8 semaines.
Pour découvrir la méditation de pleine conscience et le programme MBSR :
La réunion d’information est gratuite, sur inscription préalable : réservez votre place => via ce formulaire
Elle est la 1ère étape, indispensable, pour ceux et celles qui s’engagent dans le programme de méditation pleine conscience MBSR.
Entretien et dernières inscriptions possible au programme à l’issue de la séance, en fonction des places disponibles.
8 semaines comprenant 8 séances de 2h30 et 1 journée d’intégration des pratiques pour changer rapport à la vie et aux autres :
Programme MBSR à Brest, cliquez pour s’inscrire au programme MBSR à Brest
Le Programme MBSR est un entraînement intensif à la méditation de Pleine Conscience et à son intégration dans la vie de tous les jours.
Les participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.
Plus d'informations : Programme MBSR à Brest et environs
Après le succès de la première édition et la décision de l’ONU de rendre officielle la Journée mondiale de la méditation, voici la deuxième édition !
Des propositions d'ateliers découverte à Plouguerneau, Brest avec l'Association Re-Sentir, et aussi en ligne et partout en francophonie.
Toutes ces activités sont gratuites avec une inscription préalable (nombre de places limité).
Se recentrer, pleinement vivant, ici et maintenant.
La méditation : idées reçues, validations scientifiques, précautions et comment pratiquer !
Se recentrer, pleinement vivant, ici et maintenant.
La méditation : idées reçues, validations scientifiques, précautions et comment pratiquer !
Un atelier de soutien réservé à ceux et celles qui ont déjà une pratique régulière, pour se retrouver et s'assoir ensemble...
Découvrez des pratiques simples et puissantes pour cultiver la présence à soi et aux autres. Se recentrer, vivre un moment d'équilibre et de bienveillance.
La Journée Internationale de la Méditation-Mindfulness est une initiative collective portée par Emergences, et le Fonds de dotation Nouveau Monde, ainsi que les fédérations nationales et européenne de mindfulness et de nombreuses associations partenaires, dont l'Association Re-Sentir pour le Pays de Brest.
En savoir plus sur cette journée : www.journeedelamindfulness.org
Dès maintenant
Et si la méditation pouvait être une précieuse alliée pour s’engager sans s’épuiser ?
Du 1er au 21 déc.
Un défi collectif avec 21 audios exclusifs pour méditer et co-construire une société plus juste, à partir de là où on se trouve.
Du 1er au 21 déc.
Le 21 déc dès 9h30
Des lives avec des personnalités du monde de la méditation et de l’engagement dispos gratuitement sur le site et sur l’app Prezens.
En savoir plus sur cette journée et découvrir les différentes propositions : www.journeedelamindfulness.org
Lire la suite...Journée Mondiale de la Méditation - ateliers et animations | 1er -> 21 décembre 2025
À l’occasion de « 2025 année de la santé mentale » et en echo aux « semaines d’informations sur la santé mentale », l’association Re-Sentir vous propose 2 ateliers complémentaires gratuits et accessibles à tous :
Vous pouvez participer seulement à l’atelier-conférence ou aux deux ateliers.
Inscrivez-vous pour la séance d’information/« atelier conférence » à l’issue de laquelle vous serez invité à l’atelier 100% pratique => réservez votre place.
Le méditation nous invite à ralentir et à simplifier nos vies, à goûter la richesse de l'instant, à clarifier nos choix, à nous poser, juste pour la joie d'être, de vivre, de revenir à l'essentiel. Amener cette qualité d'attentio dans nos vies, créer des bulles de présence et s'y ressourcer.
Prenons le temps ensemble, au sein d’un groupe bienveillant pour prendre soin de nous, mieux gérer le stress et les douleurs, réguler nos émotions… Un temps pour cultiver la présence, comprendre nos schémas de réactivité et gagner en liberté, comprendre le fonctionnement de l'attention et apprendre à se concentrer, se (re)découvrir et se déployer.
Nos 2 propositions qui débutent en novembre :
La réunion d’information est gratuite, sur inscription préalable => réservez votre place.
Elle est la 1ère étape, indispensable, pour ceux et celles qui s’engagent dans le programme de méditation pleine conscience MBSR, conseillée pour le programme « méditation au quotidien ».
Entretien et dernières inscriptions possible au programme à l’issue de la séance, en fonction des places disponibles.
