Les évènements à venir

Les prochains rendez-vous Qi Gong & Méditation, des invitations à d’autres activités ou propositions de notre association... et d’autres rendez-vous que nous relayons parce que nous les trouvons intéressants...

  

Programme MBSR à Brest en 2022 : dates et réunions d’infos

Réduction du stress, clarté de l'esprit, créativité, bienveillance, calme intérieur, vivre le moment présent...
Méditer en pleine conscience va vous aider à changer votre rapport à la vie et aux autres.

Séances d'information-orientation pour découvrir la méditation de pleine conscience et le programme MBSR :

  • Lundi 10 janvier de 19h à 21h et Mardi 11 janv. 2022 de 14h à 16h
  • Mardi 5 avril 2022 de 14h à 16h
  • Lundi 20 juin 2022 de 19h à 21h
  • Lundi 12 septembre 2022 de 14h à 16h

La réunion d’information est gratuite, sur inscription préalable : réservez votre place.
Elle est la 1ère étape, indispensable, pour ceux et celles qui s’engagent dans le programme de méditation pleine conscience MBSR.
Entretien et dernières inscriptions possible au programme à l’issue de la séance, en fonction des places disponibles.

Programme MBSR à Brest 

1 séance d’information, un programme en 8 semaines (8 séances de 2h30 et 1 journée d’intégration des pratiques)

  • Mardis : du 1 février au 30 mars 2022 de 14h à 16h30
  • Mardis : du 3 mai au 21 juin de 14h à 16h30
  • Lundis : du 10 octobre au 5 décembre de 19h à 21h30

Programme MBSR à Brest, cliquez pour s’inscrire au programme MBSR à Brest

Qu'est ce que le programme MBSR ?
Le Programme MBSR est un entraînement intensif à la méditation de Pleine Conscience et à son intégration dans la vie de tous les jours.
Les participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.
Plus d'informations : Programme MBSR à Brest et environs

Belle fin d’année à tous et toutes !

Toute l’équipe, salarié et bénévoles, de l’association Re-Sentir vous souhaite de passer une belle fin d’année.
Après une pause, nous nous retrouvons à partir du 3 janvier 2022 !

#prendresoindesoi #respire #bienetre #qigong #meditation
#brest #plouzane #lesneven #finistere #vivrealouest

5 séances pour débuter la méditation : mercredi 12h15-13h15 - nov/dec 2021

Envie de débuter la méditation ? D'être accompagné après avoir utilisé une application ou écouté des méditations sur Youtube ?

Besoin de nouvelles ressources ? de vous poser ? d’ouvrir un nouveau chapitre dans votre transformation personnelle ?

Pour découvrir les éléments clés de la Méditation de Pleine Conscience, partir du bon pied et pourquoi pas décider d'installer cette pratique dans votre quotidien... nous vous proposons un cycle de 5 séances en novembre/décembre 2021.

Ces 5 séances se composent de :

  • méditations guidées,
  • de temps d'échanges,
  • mouvements en pleine conscience…

Sur une chaise, un coussin, allongé ou debout selon ce qui vous convient.


Prochains cycles découverte : 

Découverte Qi Gong et Méditation à Brest, Plouzané et Lesneven du 6 au 16 sept. 2021

Du 6 au 16 septembre, nous vous proposons des séances gratuites pour découvrir le Qi Gong et/ou la Méditation de Pleine Conscience.
Il est nécessaire de vous inscrire via ce formulaire : inscription séance découverte

Les jours et les horaires :

Lundi 6 sept. 2021 : Brest (Capucins)
 10h30 Qi Gong

Mardi 7 sept. : 
Plouzané (Fort du Dellec)
  12h15 Qi Gong
Brest (Octroi)
  17h45 Qi Gong
  19h Méditation

Mercredi 8 sept : Brest (Octroi)
  9h30 Méditation
  10h45 Qi Gong

Jeudi 9 sept. : Lesneven (L’atelier - salle glenmor)
  16h30 Qi Gong
  17h45 Méditation
  19h Qi Gong

Lundi 13 sept. :
Brest (Capucins)
  10h30 Qi Gong
Brest (Octroi)
  19h - 21h séance d'info Programme méditation MBSR

Mardi 14 sept. : Brest (Octroi)
  14h - 16h séance d'info Programme méditation MBSR
  17h45 Qi Gong
  19h Méditation

Mercredi 15 sept : Brest (Octroi)
 9h30 Méditation
 10h45 Qi Gong

Jeudi 16 sept. : Lesneven (L’atelier - salle glenmor)
  16h30 Qi Gong
  17h45 Méditation
  19h Qi Gong 

Séances d’essai, gratuites, ouvertes à toutes et tous. Venez simplement pratiquer dans une tenue confortable.

En fonction des places disponibles, inscription possible sur place pour les ateliers hebdomadaires.

Réservez votre place =>  S’INSCRIRE AUX SÉANCES DÉCOUVERTE 

 

Découverte Méditation et Programme MBSR à Brest : 13 et 14 sept. 2021

Réduction du stress, clarté de l'esprit, créativité, bienveillance, calme intérieur, vivre le moment présent... Méditer en pleine conscience va vous aider à changer votre rapport à la vie et aux autres.

Séances d'information-orientation pour découvrir la méditation de pleine conscience et le programme MBSR :

Lundi 13 sept. de 19h à 21h 
Mardi 14 sept. de 14h à 16h

La réunion d’information est gratuite, sur inscription préalable : réservez votre place.
Elle est la 1ère étape, indispensable, pour ceux et celles qui s’engagent dans le programme de méditation pleine conscience MBSR.
Entretien et dernières inscriptions possible au programme à l’issue de la séance, en fonction des places disponibles.

Prochain programme MBSR à Brest avec notre partenaire : « À cet instant (formations & pleine conscience) »

Cycle MBSR du Lundi soir : tous les lundis de 19h à 21h30 du 11 octobre au 29 novembre 2021

Cycle MBSR du Mardi après-midi : tous les mardis de 14h à 16h30 du 12 octobre au 30 novembre 2021

Programme MBSR à Brest, cliquez pour s’inscrire au programme MBSR à Brest

Qu'est ce que le programme MBSR ?
Le Programme MBSR est un entraînement intensif à la méditation de Pleine Conscience et à son intégration dans la vie de tous les jours.
Les participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.
Plus d'informations : Programme MBSR à Brest et environs

Qi Gong et Méditation à la plage cet été !!

Venez pratiquer, découvrir le Qi Gong et/ou la Méditation de Pleine Conscience, cet été, les pieds dans le sable !

Vendredi 7 juillet à Brest

Plage du Moulin Blanc dans le cadre des « vendredis du sport » organisés par la Ville de Brest
Inscription sur place 

10h : Méditation
11h : Qi Gong
14h : Méditation
15h30 : Qi Gong

Vendredi 6 août à Plounéour-Brignogan-Plages

14h : Qi Gong
15h 30 : Méditation

Animations gratuites et organisées par la mairie de Plounéour-Brignogan-Plages.
Renseignements et inscriptions au 07 78 41 05 54

Jeudi 19 août à Lilia Plougerneau

Un moment de méditation pour préparer sa sortie en mer, se connecter aux éléments et à l’instant ou pour démarrer pleinement sa journée.

10h30 Méditation

Organisation - inscription auprès de l’Ocean Store Hoalen Kelerdut à Lilia.

Vendredi 27 aout à Brest

Plage du Moulin Blanc dans le cadre des « vendredis du sport » organisés par la Ville de Brest
Inscription sur place 

10h : Méditation
11h : Qi Gong
14h : Méditation
15h30 : Qi Gong

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Contacts :

Nous écrire : cliquez ici

Loïc : 06 75 71 89 36

Sandra : 07 67 28 16 34

Association Re-Sentir  - Qi Gong & Méditation Brest - Lesneven...