pleine conscience

"Pause Méditer ensemble"

"Une pause santé - bien-être en journée, en soirée à Brest ou depuis chez soi en visio"

Un moment pour soi

sur place ou en visio

La force du groupe

pour partager et avancer

Horaires flexibles

régulièrement ou selon vos disponibilités

Des méditations, des pratiques corporelles

Venez pratiquer la méditation avec nous :

Mardi matin

9h30 - Brest Octroi ou visio

De mi septembre à début juin en dehors des vacances scolaires

S'inscrire

Mardi soir

19h15 - Brest Capucins ou visio

Uniquement les mardis hors programme "méditation au quotidien" :
16, 23, 30 sept., 7, 14 oct., 25 nov., 9 déc., 13, 27 janv., 10, 24, 31 mars, 12 et 27 mai.

S'inscrire

Nos autres propositions de méditation

Séances de découverte, stages

consultez la page évènements qi gong et méditation du site ou notre page Facebook.

2 x/mois « méditation au quotidien »

Un temps pour

se (re)découvrir,
prendre soin de soi,
aligner corps, coeur, esprit,
ancrer le corps et se déposer,
être véritablement soi,
accueillir aussi sa vulnérabilité
pour rayonner, se laisser vivre

plus d'informations

Programme MBSR (stress, émotions, difficultés...) en 8 semaines

Pour accompagner votre souhait de transformation, de prendre soin de soi et trouver une meilleure qualité de vie.

plus d'informations

Ateliers de soutien à la pratique méditative

pour se souvenir, se soutenir et partager... accompagner ceux-celles qui ont déjà une pratique

nos ateliers de soutien, approfondissement...

Interventions en établissements éducatifs ou de soin

pour organiser ensemble une découverte, une pratique régulière...

nous contacter

Où pratiquer la méditation à Brest ?

À Brest Octroi

Résidence Octroi, 5 rue Sébastopol, 29200 Brest. Salle au rez-de-chaussée à gauche.

Au centre ville, à 50 m de la station de Tramway "Octroi" et de l'arrêt de bus ligne 3 "Octroi".
Stationnement gratuit dans les rues adjacentes.

À Brest Rive Droite - Capucins

Atelier des Capucins, 25 rue de Pontaniou.

Accès par le téléphérique. A 200 m de la station de Tramway « Saint Exupéry ». Parking.