Poursuivre ou reprendre votre pratique, ensemble

Plusieurs façons de pratiquer régulièrement, à composer selon votre rythme et vos envies :

• Séances de soutien ponctuelles au fil de l’année
• Journées en pleine conscience
• Cycle Méditer ensemble ou Fil de pratique annuel pour un rythme hebdomadaire
• Programme MBSR à reprendre
• Week-end intensif de pratique
• Week-end ouvert associant méditation et mouvement conscient

Plusieurs séances de soutien ponctuent l’année scolaire durant les cycles ou masterclass d’automne, d’autres au fil du calendrier et au printemps. Elles sont indépendantes les unes des autres, ouvertes à qui souhaite venir.

Une séance dure 1h30 - assises, pratique en mouvement (Qi Gong ou yoga doux en pleine conscience, marche méditative), et temps d’échange en présence et écoute consciente.

Prochaines journées

• Calendrier à venir prochainement

Participation libre.

Deux journées par an, en silence, à Brest ou Plouguerneau. Elles sont organisées avec les groupes en cours de MBSR et accueillent aussi les pratiquants extérieurs, dans la mesure des places disponibles.

Le rythme alterne assises, mouvement conscient et marche méditative.

Prochaines journées

Détails pratiques et inscription sur l’agenda.

Participation libre.

Pour retrouver un rythme hebdomadaire structuré et léger, trois possibilités :

• Un cycle de 6 séances Méditer ensemble à la rentrée ou en janvier
• La masterclass pensées émotions
• Le Fil de pratique annuel, qui rassemble les deux cycles et la masterclass thématique

Aucun prérequis. Quel que soit votre parcours antérieur, vous y êtes accueilli.

Voir la page Méditer ensemble.

Vous avez déjà suivi un programme MBSR ? Le refaire est possible et fréquent - chaque session se vit autrement, dans un nouveau groupe, à un autre moment de votre vie.

Voir la page Programme MBSR pour les sessions à venir.

Du vendredi soir au dimanche après-midi, en silence, à Plougasnou (environ 75 km au nord-est de Brest).

Périodes de méditation assise, marche méditative, mouvements conscients et temps de répit. Format stable, 14 places.

Prochaine édition : 

• Printemps 2027

Détails pratiques, hébergement et inscription sur l’agenda.

Participation : 200 € + dana (don à l’enseignant, selon vos possibilités).

Un format plus accessible, associant méditation et mouvement conscient, pour pratiquer ensemble pendant un week-end sans s’engager dans un silence complet. Ouvert aux pratiquants comme aux proches qui veulent découvrir.

Prochaine édition : 

• Printemps 2027

Détails pratiques, hébergement et inscription : en cours de préparation.