Ateliers de soutien à la pratique de la Méditation de Pleine Conscience

Pour soutenir votre pratique individuelle au fil de l’année.
Il possible de venir à une, à plusieurs ou à toutes les séances, selon son envie, ses besoins, sa motivation, ses disponibilités.

Les séances sont indépendantes, sans idée de progression particulière et ouvertes à toute personne ayant participé à un programme MBSR, MBCT ou ayant déjà une pratique méditative personnelle régulière. 

Il ne s'agit pas d'une initiation ou séance de découverte. Si vous recherchez une première approche de la pleine conscience, merci de consulter les pages : Pause méditer ensemble : ateliers de Méditation à Brest, Lesneven... ou Évènements.

 

Une soirée ensemble

Pour se souvenir, se soutenir... nous vous proposons une séance de 19h30 à 21h30 le lundi soir à la salle de Brest. Les séances sont indépendantes, vous venez quand cela vous convient.

Nous pratiquerons diverses assises et de la pleine conscience dans le mouvement : pratiques corporelles douces, yoga en pleine conscience, marches méditative... ainsi que des temps de paroles et écoutes conscientes.

Les ateliers de soutien méditation 2021 - 2022 :

  • Lundi 13 décembre 2021
  • Lundi 17 janvier 2022
  • Lundi 16 mai 2022

Modalités pratiques :
Pensez à apportez votre coussin ou banc de méditation et un tapis de yoga, un châle.. une boisson... pour prendre soin de vous.
Ouverture des portes à 19h15 pour que chacun puisse prendre le temps de s'installer.
Participation libre : 10 €, 20 €, 30€... selon vos possibilités sur place ou en ligne sur cette page

=> Réservation par email à  

Journée en pleine conscience

Pour les anciens participants à un programme MBSR ou MBCT, vous pouvez nous rejoindre lors de la journée en pleine conscience d’un de nos programmes MBSR (dans la mesure des places disponibles).

Les journée en silence 2021-2022 :

  • Samedi 20 novembre 2021, 9h30 - 17h
  • Dimanche 20 mars 2022, 9h30 - 17h
  • Dimanche 12 juin 2022, 9h30 - 17h
  • Samedi 26 ou Dimanche 27 novembre 2022, 9h30 - 17h 

Participation libre, selon vos possibilités sur place ou en ligne sur cette page

=> Réservation par email à  

1h dans la semaine

Quand vous en avez besoin, vous pouvez rejoindre les groupes des ateliers hebdomadaires : pause méditer ensemble à Brest, Lesneven... pour profiter d’une séance de méditation de pleine conscience.

Participation libre, ou prenez un forfait 10 séances pour l'année par exemple... 

 

A Brest Octroi

Résidence Octroi, 5 rue Sébastopol, 29200 Brest. Salle au rez-de-chaussée à gauche.

Au centre ville, à 50 m de la station de Tramway "Octroi" et de l'arrêt de bus ligne 3 "Octroi".
Stationnement gratuit dans les rues adjacentes. 

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Contacts :

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Loïc : 06 75 71 89 36

Sandra : 06 07 78 43 67

Association Re-Sentir  - Qi Gong & Méditation Brest - Lesneven...