Ateliers de soutien à la pratique et approfondissement
Pour soutenir votre pratique individuelle au fil de l’année, ou approfondir une thématique, il possible de venir à une, à plusieurs ou à toutes les propositions, selon son envie, ses besoins, sa motivation, ses disponibilités.
Les séances sont indépendantes, sans idée de progression particulière et ouvertes à toute personne ayant déjà une pratique méditative personnelle régulière.
Si vous recherchez une première approche de la méditation, merci de consulter la page : débuter la méditation.
Cultiver la présence dans son quotidien
Un rendez-vous 2x/mois, 15 séances sur 8 mois, un groupe bienveillant, des séances thématiques de 1h30/2h pour replonger dans la présence et approfondir, des propositions pour l'installer dans son quotidien, documents et enregistrements si on le souhaite... Rejoignez un des groupes La méditation au quotidien
Une séance thématique
Pour se souvenir, se soutenir... 1x/mois, nous vous proposons une séance de de pratique et d'échanges.
Les séances sont indépendantes, vous venez quand cela vous convient. Nous pratiquerons diverses assises et de la pleine conscience dans le mouvement : pratiques corporelles douces, yoga ou qi gong en pleine conscience, marches méditative... ainsi que des temps de paroles et écoutes conscientes.
Mardi soir
19h15 - 20h45 / Brest - Capucins
18 nov.
16 déc.
20 janvier 2026
10 fév.
17 mars
28 avril
19 mai
Mercredi matin
10h - 11h30 / Brest - Voltaire
19 nov.
17 déc.
21 janvier 2026
11 fév.
18 mars
29 avril
20 mai
Jeudi matin
10h30 - 12h / Le Grouanec - Plouguerneau
27 nov.
18 déc.
22 janvier 2026
12 fév.
26 mars
30 avril
21 mai
Vendredi matin
10h30 - 12h / Lampaul Ploudalmézeau
14 nov.,
12 déc.,
23 janv.,
13 fév.,
20 mars,
24 avril
5 juin
Modalités pratiques : Pensez à apportez votre coussin ou banc de méditation et un tapis de yoga, un châle.. une boisson... pour prendre soin de vous. Ouverture des portes 10 minutes avant pour que chacun puisse prendre le temps de s'installer. Participation libre : 10 €, 20 €, 30€... selon vos possibilités sur place ou en ligne sur cette page
=> Réservation par email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Journée en pleine conscience
Pour les anciens participants à un programme MBSR, MBCT ou "cultiver la présence au quotidien" - avec loïc ou un autre instructeur-trice - vous pouvez nous rejoindre lors de la journée en pleine conscience d’un de nos programmes MBSR (dans la mesure des places disponibles).
=> Réservation par email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Week-end retraite de méditation
Avec le soutien du groupe, c’est une une vraie occasion de se ressourcer et de partager une quête de vie saine, humaniste et solidaire, en toute simplicité.
Des périodes de méditation assise alterneront avec la méditation en marchant et des mouvements doux en pleine conscience. Des temps pour soi sont prévus pour que votre séjour soit un temps de répit et de douceur.
Quand vous en avez besoin, vous pouvez rejoindre les groupes des pause méditer ensemble à Brest pour profiter d’une séance de méditation de pleine conscience.
Participation libre, ou prenez un forfait 10 séances par exemple...
À Brest
Les Insolites - Ateliers des Capucins
25 rue de Pontaniou. Accès par le téléphérique. A 200 m de la station de Tramway « Saint Exupéry ». Parking.
Rue Voltaire - Salle Éveil Yoya
39 rue Voltaire. Accès par l'arrière du bâtiment. Tram arrêt "Siam".
Les Insolites
Rue Voltaire
À Plouguerneau - Le Grouanec
Florinum
501 Kerdidreun, Le Grouanec, 29880 Plouguerneau
Florinum
A Lesneven
Salle Glenmor, l'Atelier, rue Jeanne d’Arc, 29260 Lesneven.
Accès à l’arrière du bâtiment. Parking. Accès PMR.
À Lampaul Ploudalmézeau
Maison Yukti - Poterie d'art - Yoga
19 Hameau de Kersquivit, 29830 Lampaul Ploudalmézeau
