Ateliers de soutien à la pratique de la Méditation de Pleine Conscience

Un temps fort pour soutenir votre pratique individuelle au fil de l’année. Une séance longue en groupe pour vous re booster ou aller plus loin dans votre pratique...

Séances indépendantes et ouvertes à toute personne ayant déjà une pratique méditative personnelle ou ayant participé à un programme MBSR, MBCT...

Si vous recherchez une première approche de la pleine conscience, initiation ou séance de découverte, merci de consulter les pages : Cours, ateliers de Méditation à Brest, Lesneven... ou Évènements.

Un samedi matin par mois

Pour se souvenir, se soutenir... D‘octobre à avril, une fois par mois, nous vous proposons une séance de 10h à 13h à la salle de Brest.

Nous pratiquerons diverses assises et de la pleine conscience dans le mouvement : pratiques corporelles douces, yoga en pleine conscience, marches méditative... ainsi que des temps de paroles et écoutes conscientes.

Voici les prochains rendez-vous : les samedis : 16 novembre, 14 décembre 2019, 11 janvier, 8 février, 14 mars et 4 avril 2020.

Modalités pratiques

Pensez à apportez votre coussin ou banc de méditation et un tapis de yoga, un châle.. une boisson... pour prendre soin de vous.

Ouverture des portes à 9h45 pour que chacun puisse prendre le temps de s'installer.

Participation libre : 10 €, 20 €, 30€... selon vos possibilités.

Réservation : voici un lien à utiliser pour gérer vos inscriptions/desinscription au fil de l'année : doodle.com/poll/974ivnnvpg4t5spd.

1h dans la semaine

Quand vous en avez besoin, participez aux Cours, ateliers de Méditation à Brest, Lesneven... vous pouvez rejoindre les groupes des ateliers hebdomadaires pour profiter d’une séance de méditation de pleine conscience. Prenez un forfait 10 séances d’1h ou venez pratiquer chaque semaine...