Ateliers de soutien à la pratique de la Méditation de Pleine Conscience

Une soirée ensemble

Pour se souvenir, se soutenir... nous vous proposons une séance de 19h30 à 21h le lundi soir à la salle de Brest. Les séances sont indépendantes, vous venez quand cela vous convient.

Nous pratiquerons diverses assises et de la pleine conscience dans le mouvement : pratiques corporelles douces, yoga en pleine conscience, marches méditative... ainsi que des temps de paroles et écoutes conscientes.

Les prochains ateliers de soutien méditation :

• Lundi 3 avril 2023
• Lundi 22 mai 2023
• ...

Modalités pratiques :
Pensez à apportez votre coussin ou banc de méditation et un tapis de yoga, un châle.. une boisson... pour prendre soin de vous.
Ouverture des portes à 19h15 pour que chacun puisse prendre le temps de s'installer.
Participation libre : 10 €, 20 €, 30€... selon vos possibilités sur place ou en ligne sur cette page

=> Réservation par email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

Journée en pleine conscience

Pour les anciens participants à un programme MBSR ou MBCT, vous pouvez nous rejoindre lors de la journée en pleine conscience d’un de nos programmes MBSR (dans la mesure des places disponibles).

Les prochaines journée en silence :

• Dimanche 12 mars 2023, 9h30 - 17h
• Dimanche 26 novembre 2023, 9h30 - 17h
• Dimanche 17 mars 2024, 9h30 - 17h 

Participation libre, selon vos possibilités sur place ou en ligne sur cette page

=> Réservation par email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

1h dans la semaine

Quand vous en avez besoin, vous pouvez rejoindre les groupes des ateliers hebdomadaires : pause méditer ensemble à Brest, Lesneven... pour profiter d’une séance de méditation de pleine conscience.

Participation libre, ou prenez un forfait 10 séances pour l'année par exemple...