Qi Gong, méditation et MBSR à Brest et dans le Finistère Nord

Des pratiques accessibles à tous, pour soutenir votre santé et trouver des appuis au quotidien.

“Prendre soin de soi, des autres et du vivant” - l’esprit de Re-Sentir.

Un bilan individuel

pour personnaliser le Qi Gong

Des outils concrets

pour prendre soin de soi au quotidien

Un instructeur qualifié

pour le programme MBSR (certification ADM)

Méditation : séance découverte et programme MBSR à Brest, Plouguerneau et Lannilis en 2026 - 2027

Été 2026 : Qi Gong et méditation, séances ouvertes à tous

Saison 2026 - 2027

Horaires et Lieux

S’inscrire

Loïc Qi Gong Méditation Pleine Conscience

Programme MBSR

Qi Gong Personnalisé

Méditation Pleine Conscience

dépliant re-sentir qi gong méditation 2022-2023

Cours à Brest, Plouguerneau et Lesneven - saison 2026 - 2027

Lundi	14h	...		...	Programme MBSR - 8 semaines
	19h	...		...	Programme MBSR - 8 semaines

Mardi	10h45	...	Brest Octroi	...	Qi Gong
	18h	....	Brest Capucins	...	Qi Gong
	19h15	...	Brest Capucins	...	Méditer ensemble

Mercredi	10h	...	Brest Voltaire	...	Méditer ensemble

Jeudi	10h	....	Plouguerneau	...	Méditer ensemble
	16h	...	Lesneven	...	Qi Gong
	17h45	...	Lesneven	...	Qi Gong
	19h	...	Lesneven	...	Qi Gong


Samedi	9h30 - 17h	...	Journée en pleine conscience
Dimanche	9h30 - 12h	...	Stages thématiques MTC ou qi gong ou méditation

Des pratiques accessibles, ancrées dans le corps et le quotidien.

Le Yang Sheng Fa Qi Gong se pratique sur une respiration naturelle, par des mouvements lents et simples, faciles à retenir. Il soutient la circulation d’énergie dans les méridiens d’acupuncture, sans recherche de performance ni inconfort.

La méditation de pleine conscience se découvre par des temps guidés et des échanges - sur une chaise, un tapis ou un coussin. Elle offre des appuis pour traverser le stress, accueillir ses émotions et retrouver une relation apaisée à son corps et aux autres.

Pour aller plus loin, le programme MBSR propose un parcours en 8 semaines, validé par la recherche, pour réduire le stress et soutenir les personnes confrontées à des difficultés persistantes.

« ... Le programme MBSR m’a aidé à apprendre à vivre dans le présent et à gérer mes émotions.
Le brouillard a fait place aux éclaircies.
Je vie la vie, de maintenant.
Je suis libre. »

C. - NOV. 2020

L’association Re-Sentir accueille à Brest, Plouguerneau et Lesneven depuis 2014. Son but : “favoriser la santé et le souci de soi, des autres et de la nature, par des choix cohérents.”

Pourquoi Re-Sentir

Un bilan énergétique individuel pour le Qi Gong

Chaque inscrit bénéficie d’un bilan énergétique chinois (45 minutes, confidentiel) qui ajuste la pratique à votre corps et à votre saison. Lire la suite : [Qu’est-ce que le Qi Gong personnalisé ?]

Des outils concrets pour prendre soin de soi

Les pratiques proposées (mouvements, méditations guidées, temps d’échange) sont conçues pour être intégrées dans votre quotidien, en autonomie après chaque séance.

Un instructeur MBSR certifié

Le programme MBSR est animé par un instructeur formé et certifié par l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness). Lire la suite : [Programme MBSR].

Actualités

Pour les structures et collectivités

Entreprise, établissement de santé, association, collectivité, mutuelle… Nous proposons des sensibilisations, cycles et accompagnements adaptés à votre contexte. Pour des formats professionnels plus structurés, écrivez-nous - nous trouverons la formule juste. Nous contacter