Programme MBSR à Brest, automne 2021 : dates et réunions d’infos

Réduction du stress, clarté de l'esprit, créativité, bienveillance, calme intérieur, vivre le moment présent... Méditer en pleine conscience va vous aider à changer votre rapport à la vie et aux autres.

Séances d'information-orientation pour découvrir la méditation de pleine conscience et le programme MBSR :

Lundi 5 juillet de 19h à 21h 
Mardi 20 avril de 14h à 16h

La réunion d’information est gratuite, sur inscription préalable : réservez votre place.
Elle est la 1ère étape, indispensable, pour ceux et celles qui s’engagent dans le programme de méditation pleine conscience MBSR.
Entretien et dernières inscriptions possible au programme à l’issue de la séance, en fonction des places disponibles.

Programme MBSR à Brest 

1 séance d’information, un programme en 8 semaines (8 séances de 2h30 et 1 journée d’intégration des pratiques)

COVID : Le cycle se déroulera en salle (les organismes de formation, comme les écoles, continuent de fonctionner - vous disposerez d’une convocation justifiant votre déplacement et dépassement horaire éventuel). En cas de confinement total, le cycle pourra être maintenu en visioconférence, système tout à fait adapté à la tenue d’un cycle MBSR.

Cycle MBSR du Lundi soir : tous les lundis de 19h à 21h30 du 11 octobre au 29 novembre 2021

Cycle MBSR du Mardi après-midi : tous les mardis de 14h à 16h30 du 12 octobre au 30 novembre 2021

Programme MBSR à Brest, cliquez pour s’inscrire au programme MBSR à Brest

Qu'est ce que le programme MBSR ?
Le Programme MBSR est un entraînement intensif à la méditation de Pleine Conscience et à son intégration dans la vie de tous les jours.
Les participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.
Plus d'informations : Programme MBSR à Brest et environs