Médecine traditionnelle chinoise - stages thématiques à Brest et Portsall
Des stages courts pour découvrir la médecine traditionnelle chinoise et comprendre comment elle nourrit notre pratique du Qi Gong et notre rapport à la santé.
Ouverts aux adhérents comme aux personnes curieuses, ils se déroulent le dimanche matin à Portsall ou en semaine à Lesneven ou Brest.
La médecine traditionnelle chinoise en quelques mots
La médecine traditionnelle chinoise est un système millénaire d’observation du vivant. Elle propose une lecture globale de la santé, qui relie le corps, les émotions, l’alimentation, les saisons et l’environnement.
Elle est reconnue par l’Organisation mondiale de la santé comme l’une des grandes médecines traditionnelles complémentaires. Elle ne remplace ni un avis ni un suivi médical. Elle propose une autre manière de comprendre ce qui se passe en soi et autour de soi, et d’agir en prévention.
Le champ de la médecine chinoise est large : Qi Gong, diététique, massage tuina, moxa, pharmacopée, acupuncture. Dans le cadre de l’association Re-Sentir, nous abordons spécifiquement ses fondements théoriques, la diététique et quelques gestes simples d’auto-soin.
Une autre porte d’entrée sur la santé et la pratique
Le Qi Gong que nous pratiquons s’appuie sur des principes issus de la médecine traditionnelle chinoise : le souffle, le yin et le yang, les organes et les saisons, la circulation de l’énergie. Comprendre ces principes éclaire ce qui se passe dans la pratique et permet d’y revenir avec plus de discernement.
Au-delà du Qi Gong, ces stages proposent une lecture de la santé au quotidien : ce qui équilibre ou déséquilibre, ce qui soutient ou affaiblit, comment ajuster son alimentation, son rythme, son rapport aux saisons.
La lignée
L’enseignement s’inscrit dans la lignée du professeur Leung Kok Yuen, héritier de quatorze générations de médecins chinois et pionnier de la transmission complète de cette médecine en Occident. Cette lignée a été reçue par l’intermédiaire de Michèle Vilain.
Les thématiques abordées
Le catalogue s’organise en trois étages. Chaque stage se suffit à lui-même. Les fondamentaux est simplement la porte d’entrée : il est demandé pour participer aux autres.
Porte d’entrée, ouvert à tous
- Les fondamentaux - la carte et la boussole de la médecine chinoise : le yin et le yang, les cinq organes, la roue des correspondances et ses deux cycles. Le socle de lecture, demandé avant les autres stages.
Comprendre
- D’où vient votre énergie - les trois trésors, l’hérédité et les méridiens : d’où vient l’énergie, comment on la recharge, les grands trajets suivis sur soi.
- Émotions et organes - comprendre et réguler : l’émotion comme énergie, ses liens avec les organes, comment l’une en tempère une autre.
Pratiquer
- Diététique chinoise, les bases - redevenir le chef d’orchestre de son assiette : une autre vision de l’alimentation, l’assiette et ses proportions, la diététique du quotidien.
- Ce qu’il faut avoir dans ses placards - la pharmacie douce de la cuisine chinoise : les aliments-ressources, bouillons et infusions, la trousse par saison.
- Apprendre à lire son corps - langue, teint, sommeil : lire les signes simples pour repérer sa tendance de terrain.
- Les gestes qui font du bien - auto-massages et moxa : quelques points ressources, des routines courtes, l’usage prudent du moxa.
Le programme varie d’une saison à l’autre. Deux à trois stages sont proposés chaque année, dont Les fondamentaux pour les nouveaux participants.
Le format
Chaque stage est proposé en deux formats parallèles. À vous de choisir celui qui convient le mieux à votre emploi du temps.
- Format dimanche matin, à Portsall : deux demi-journées de 2 h 30, de 9h30 à 12h, espacées d’environ quinze jours.
- Format semaine, à Brest : trois séances de 2 h, le mardi après-midi de 14h30 à 16h30.
Dans les deux cas, les séances sont espacées pour laisser le temps d’expérimenter entre elles. Chaque rencontre s’ouvre sur les retours de la précédente : c’est là que la pratique s’ancre.
Pour qui
- Pratiquants de Qi Gong souhaitant comprendre ce qui sous-tend leur pratique
- Pratiquants de méditation curieux d’une autre lecture du corps et des émotions
- Personnes intéressées par une approche globale de la santé et de la prévention
- Professionnels de la relation d’aide ou du soin qui souhaitent enrichir leur cadre de référence
Aucun prérequis pour le stage Les fondamentaux.
Pour les autres thématiques, avoir suivi Les fondamentaux est nécessaire.
Les stages de la saison
Le calendrier de la saison en cours est mis à jour dans la rubrique Actualité.
[Lien vers l’événement de la saison en cours]
Modalités pratiques
• Adhésion à l’association : 15 euros
• Stage : 75 euros après adhésion
• Tarif ajustable possible si l’aspect financier est un frein - nous contacter
• Don bonus possible pour soutenir l’accessibilité du tarif
Un groupe de 10 à 16 participants. Le stage est confirmé au plus tard dix jours avant la première séance. En cas d’annulation de notre part, le règlement est intégralement remboursé. Une liste d’attente est ouverte si le stage est complet.
Inscription par courrier ou en ligne via HelloAsso.
Contact : 06 75 71 89 36 -
