Pour se souvenir, se soutenir...

Rendez-vous : samedi 27 avril 2019 de 10h à 13h pour un nouvel atelier de soutien. 

En groupe, pour se (re)booster ou aller plus loin dans votre pratique : assises, pleine conscience dans le mouvement (pratiques corporelles douces, marche méditative), parole et écoute conscientes…
Pour les personnes ayant déjà une pratique méditative personnelle (il ne s'agit pas ici d'une séance de découverte ou d'initiation) ou ayant participé à un programme MBSR, MBCT...

Pensez à apportez votre coussin ou banc de méditation, un tapis de yoga, une couverture, un châle.. pour prendre soin de vous.
Ouverture des portes à 9h45 pour que chacun puisse prendre le temps de s'installer.

Participation libre : 10 €, 20 €, 30€... selon vos possibilités et à votre appréciation.

Rendez-vous : 5, rue Sébastopol - Octroi à Brest.
Tram et Bus « octroi » à 50m. Parking.

Le samedi 6 avril de 10h à 13h : une matinée pour en savoir plus, découvrir et surtout s'initier à la pratique de la méditation de pleine conscience (Mindfulness).
Nous alternerons des moments de présentation, des exercices et des pratiques de méditation : sur une chaise ou un coussin comme cela vous convient.

La séance se déroulera dans notre salle habituelle de pratique à Brest : 5 rue Sébastopol, Résidence Ailes - au rez-de-chaussée.
Venez simplement dans une tenue confortable. Rendez-vous à partir de 9h45 pour que chacun puisse prendre le temps de s’installer.

Tarif : 10 €, 20 €, 30€... participation libre et consciente.

Merci de réserver votre place. Cette séance est COMPLÈTE.

Informations / Inscriptions : Loïc au 06 75 71 89 36 ou via notre page contact.

L’association « Re-Sentir », en collaboration avec les Ateliers des Capucins, propose une série de 3 séances d’initiation, découverte de la Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness).

Au moment de la pause déjeuner, les mardis 19, 26 mars et 2 avril 2019 de 12h45 à 13h15.

Un cycle gratuit de 3 séances pour expérimenter ou faire ses premiers pas dans la pratique.

Différents exercices permettront de découvrir concrètement ce qu’est la pleine conscience et les attitudes auxquelles nous sommes invités pour cette pratique laïque de méditation.

Courte en temps et dans le format (3 séances), cette action est une première approche de la méditation de pleine conscience. Les séances sont ouvertes à tous les débutants (merci de réserver pour l’organisation logistique).

Les séances se dérouleront sur la « Place des Machines » dans les Ateliers des Capucins.

Nous pratiquerons sur chaise ou un banc. Venir simplement dans une tenue confortable.
Rendez-vous à partir de 12h30 pour que chacun puisse prendre le temps de s’installer.

Informations : Loïc au 06 75 71 89 36 ou notre page contact.

Envie de vous équiper en Zafu (coussins de méditation), tapis de yoga, Zabuton (tapis carré épais de méditation) ??

Nous faisons des achats groupés en ce début d'année pour les salles de pratiques et vous pouvez bénéficier des tarifs préférentiels.

Nous avons choisi Chin Mudra "la marque du yoga" pour son grand choix de produits techniques, biologiques et écologiques et la robustesse du matériel et aussi les zafus proposés par Odile de "Des chaussettes et des zafus" une entrepreneur locale qui propose de très beaux coussins de méditation fait main.

Notre choix :

• Tapis de yoga confort "non toxique" 183 x 60 x 6 mm
• Coussin de méditation Lotus 100% coton bio - balle d'épeautre bio
• Zafus confort 100% coton bio - Kapok
• Zabuton transportable 100% coton bio
• Demi-lune "des chaussettes et des zafus" - balle d'épeautre bio
• Demi-lune haute "des chaussettes et des zafus" - balle d'épeautre bio 

Venez découvrir ou rejoindre un groupe à l'occasion de la rentrée de janvier 2019 !

Prenez contact et voyons ensemble comment nous organiser en fonction de vos disponibilités et de votre pratique (ou découverte).

Pour se souvenir, se soutenir...

Rendez-vous : samedi 19 janvier 2019 de 10h à 13h pour un nouvel atelier de soutien. 

En groupe, pour se (re)booster ou aller plus loin dans votre pratique : assises, pleine conscience dans le mouvement (pratiques corporelles douces, marche méditative), parole et écoute conscientes…
Pour les personnes ayant déjà une pratique méditative personnelle (il ne s'agit pas ici d'une séance de découverte ou d'initiation) ou ayant participé à un programme MBSR, MBCT...

Pensez à apportez votre coussin ou banc de méditation, un tapis de yoga, une couverture, un châle.. pour prendre soin de vous.
Ouverture des portes à 9h45 pour que chacun puisse prendre le temps de s'installer.

Voici toutes les dates de la saison (les séances sont indépendantes) : 17 nov., 8 déc. 2018, 19 janv. et 9 mars 2019.

Participation libre : 10 €, 20 €, 30€... selon vos possibilités et à votre appréciation.

Rendez-vous : 5, rue Sébastopol - Octroi à Brest.
Tram et Bus « octroi » à 50m. Parking.