Programme MBSR à Brest en 2022 : dates et réunions d’infos

Réduction du stress, clarté de l'esprit, créativité, bienveillance, calme intérieur, vivre le moment présent...
Méditer en pleine conscience va vous aider à changer votre rapport à la vie et aux autres.

Séances d'information-orientation pour découvrir la méditation de pleine conscience et le programme MBSR :

  • Lundi 10 janvier de 19h à 21h et Mardi 11 janv. 2022 de 14h à 16h
  • Mardi 5 avril 2022 de 14h à 16h
  • Lundi 20 juin 2022 de 19h à 21h
  • Lundi 12 septembre 2022 de 14h à 16h

La réunion d’information est gratuite, sur inscription préalable : réservez votre place.
Elle est la 1ère étape, indispensable, pour ceux et celles qui s’engagent dans le programme de méditation pleine conscience MBSR.
Entretien et dernières inscriptions possible au programme à l’issue de la séance, en fonction des places disponibles.

Programme MBSR à Brest 

1 séance d’information, un programme en 8 semaines (8 séances de 2h30 et 1 journée d’intégration des pratiques)

  • Mardis : du 1 février au 30 mars 2022 de 14h à 16h30
  • Mardis : du 3 mai au 21 juin de 14h à 16h30
  • Lundis : du 10 octobre au 5 décembre de 19h à 21h30

Programme MBSR à Brest, cliquez pour s’inscrire au programme MBSR à Brest

Qu'est ce que le programme MBSR ?
Le Programme MBSR est un entraînement intensif à la méditation de Pleine Conscience et à son intégration dans la vie de tous les jours.
Les participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.
Plus d'informations : Programme MBSR à Brest et environs

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Loïc : 06 75 71 89 36

Sandra : 07 67 28 16 34

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