Cours de méditation à Brest et Plouguerneau, dès janvier 2027

Méditer ensemble : un bloc de six séances dès le 12 janvier, puis Pensées et émotions en mars

Septembre est passé sans que vous vous y mettiez ? Un nouveau bloc de six séances de méditation démarre la semaine du 12 janvier, à Brest et à Plouguerneau. Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi celui de l'automne, ni d'avoir déjà médité.

Chaque séance dure 1h30 : des pratiques guidées, assises ou en mouvement, un temps d'échange, une thématique qui se déploie d'une séance à l'autre. Rien à préparer, aucune pratique à la maison exigée.

• Brest, École Abarnou : mardi 19h15, du 12 janvier au 16 février
• Brest, salle Éveil Yoga : mercredi 10h, du 13 janvier au 17 février
• Plouguerneau, Florinum : jeudi 10h, du 14 janvier au 18 février

Dates des séances, questions fréquentes, précautions : page Méditer ensemble.

Pour prolonger le fil, un second temps explore la place des pensées et des émotions dans la méditation. Il s'adresse à celles et ceux qui ont déjà suivi un bloc de six séances, un programme MBSR ou une autre pratique en groupe.

• Brest, École Abarnou : mardi 19h15, 9, 16, 23 et 30 mars (4 séances de 1h30)
• Brest, salle Éveil Yoga : mercredi 10h, 10, 17, 24 et 31 mars (4 séances de 1h30)
• Plouguerneau, Florinum : jeudi 10h-12h, 11, 18 et 25 mars (3 séances de 2h)

Des séances d'info-orientation gratuites, sur inscription (réserver sa place), permettent d'essayer une pratique guidée et de poser vos questions :

• Lundi 7 décembre, 19h, Lannilis (salle du Mille Club)
• Mardi 8 décembre, 19h15, Brest (École Abarnou)
• Mercredi 9 décembre, 10h, Brest (salle Éveil Yoga)
• Jeudi 10 décembre, 10h, Plouguerneau (Florinum)
• Lundi 11 janvier, 14h à Plouguerneau (Florinum) et 19h à Lannilis (salle du Mille Club)

Il est possible de s'inscrire sur place, à l'issue de la séance.

• S'inscrire en ligne au bloc de janvier
• S'inscrire en ligne à Pensées et émotions

Paiement sécurisé par carte, confirmation immédiate ; l'adhésion à l'association est à prévoir en plus. Tarifs : page Tarifs. Autres façons de s'inscrire : page S'inscrire.

Séances animées par Loïc Berder, instructeur MBSR qualifié par l'ADM.