Programme MBSR à Brest

MBSR est l'acronyme de "Mindfulness Based Stress Reduction". Il s'agit d'une approche éducative et préventive basée sur la pratique de "Mindfulness", ou "Pleine Conscience", qui désigne un entraînement de l'esprit dans une présence bienveillante.

Le programme MBSR se déroule sur 8 semaines selon un protocole précis qui le rend fiable et réplicable, ce qui a aussi permis de nombreuses études scientifiques. Il se déroule en groupe et s'appuie sur une assiduité et un travail personnel des participants.

Le programme MBSR se déroule sur 8 semaines. Nous proposons plusieurs sessions chaque année, en journée et en soirée. Voici le calendrier des prochains cycles MBSR à Brest, les tarifs et modalités d'inscription.

Nous pensons que chacun est libre de choisir de payer de façon juste et selon ses possibilités et que l'aspect financier ne doit pas être un frein à l'accès au programme MBSR. C'est pour cela que nous proposons 4 types de tarifs.