Le Programme MBSR est un entraînement intensif à la méditation de Pleine Conscience et à son intégration dans la vie de tous les jours. Les participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.

Le programme MBSR se déroule sur 8 semaines selon un protocole précis qui le rend fiable et réplicable, ce qui a aussi permis de nombreuses études scientifiques. Il se déroule en groupe et s'appuie sur une assiduité et un travail personnel des participants.

Le programme MBSR se déroule sur 8 semaines. Nous proposons plusieurs sessions chaque année, en journée et en soirée. Voici le calendrier des prochains cycles MBSR à Brest, les tarifs et modalités d'inscription.

Nous proposons 4 types de tarifs.