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Qi Gong personnalisé, programme MBSR et Méditation

Par des pratiques accessibles à tous, pour prendre soin de votre santé, bénéficiez d'un accompagnement individuel au sein de cours collectifs ou stages à Brest et dans le Nord Finistère.

Le Yang Sheng Fa Qi Gong se pratique sur une respiration naturelle en évitant les sensations inconfortables et/ou douloureuses. Les mouvements sont exécutés lentement, faciles à réaliser et à retenir. Il permet de soutenir le corps et le fonctionnement des organes par une bonne production et circulation d'énergie dans les méridiens d’acupuncture.

A partir de méditations guidées, de temps d'échanges… sur une chaise, un tapis ou un coussin nous explorons ensemble la méditation de pleine conscience qui vous fera (re) découvrir vos ressources pour mieux gérer le stress, vos émotions... Méditer, c'est aussi profiter d'une relation apaisée à son corps et aux autres.

L'association Re-Sentir s'adresse aux particuliers, comités d'entreprise, entreprises… Pour mieux vous accompagner, elle attache une importance particulière à une formation solide de ses intervenants. 
Elle a pour but de « favoriser le bien être et la santé de chacun par des choix cohérents pour soi, les autres et la nature ».

cliquez pour télécharger la plaquette...

« Si tu sais ce que tu fais, tu peux faire ce que tu veux »

M. Feldenkrais

CE, Entreprises, Associations, Communes, Mutuelles...

Nous pouvons intervenir : à domicile, dans votre lieu de travail, de soin, de loisirs... et vous proposons des interventions adaptées à vos attentes... Contactez nous !

« ... Le programme MBSR m’a aidé à apprendre à vivre dans le présent et à gérer mes émotions.
Le brouillard a fait place aux éclaircies.
Je vie la vie, de maintenant.
Je suis libre. »

C. - NOV. 2020

Cours à Brest, Plouzané et Lesneven - saison 2023 - 2024

Lundi   ........  19h - 21h30  ........  Brest Octroi  ........  MBSR Méditation 8 semaines
Mardi  ........  17h45 - 18h45  ........  Brest Octroi  ........  Qi Gong  [complet]
   ........  19h - 20h  ........  Brest Octroi  ........  Méditation
 ........  19h - 20h45  ........  Brest Octroi  ........  Soutien Méditation MBSR 1x/mois
Mercredi  ........  9h30 - 10h30  ........  Brest Octroi  ........  Méditation
 ........  10h45 - 11h45  ........  Brest Octroi  ........  Qi Gong  [complet]
Jeudi  ........  16h30 - 17h30  ........  Lesneven  ........  Qi Gong  [complet]
   ........  17h45 - 18h45  ........  Lesneven  ........  Méditation
   ........  19h - 20h  ........  Lesneven  ........  Qi Gong  [complet]
Vendredi  ........  14h30 - 17h  ........  Brest  ........  Méditation MBSR 8 semaines
Samedi  ........  10h - 12h  ........  Brest Centre  ........  Méditation Stage 3 séances