Méditation et calme intérieur : séance découverte Programme MBSR

Réduction du stress, clarté de l'esprit, créativité, bienveillance, calme intérieur, vivre le moment présent...
Méditer en pleine conscience va vous aider à changer votre rapport à la vie et aux autres.

Séances d'information-orientation pour découvrir la méditation de pleine conscience et le programme MBSR :

  • Lundi 12 septembre 2022 de 19h à 21h
  • Mardi 13 septembre de 14h à 16h

La réunion d’information est gratuite, sur inscription préalable : => réservez votre place.
Elle est la 1ère étape, indispensable, pour ceux et celles qui s’engagent dans le programme de méditation pleine conscience MBSR.
Entretien et dernières inscriptions possible au programme à l’issue de la séance, en fonction des places disponibles.

 

Programme MBSR à Brest

Prochains programme en 8 semaines (8 séances de 2h30 et 1 journée d’intégration des pratiques) pour changer rapport à la vie et aux autres : 

  • Lundis : du 10 octobre au 5 décembre de 19h à 21h30
  • Vendredis : du 27 janvier au 24 mars 2023 de 14h à 16h30
  • Lundis : du 23 janvier au 20 mars 2023 de 19h à 21h30

Programme MBSR à Brest, cliquez pour s’inscrire au programme MBSR à Brest

 

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Loïc : 06 75 71 89 36

Sandra : 06 07 78 43 67

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