Approfondir ma pratique de la méditation à l'occasion du confinement

Voici quelques ressources pour vous accompagner dans votre pratique dans cette période.

(Pour les "débutants" vous pouvez consulter l'article "Apprendre à méditer : « Aller à l’intérieur quand on ne peut aller dehors ! »")

 

Retraites en ligne 

Avec Pascal Auclair : “Quand le mirage se dissipe : comment la compréhension mène naturellement vers le lâcher prise” les 22, 23, 24 mai 2020

Après une première très belle retraite en ligne mi-avril et 240 participants, l'IPC et Pascal Auclair nous proposent à nouveau de vivre 2,5 jours de retraite de méditation de pleine conscience en silence, en ligne. La retraite débutera à 18h30 le vendredi soir 22 mai et se clôturera à 18h00 le dimanche 24 mai 2020.
Plus d'informations : https://www.pleine-conscience.be/retraite-en-ligne-pascal-auclair-mai-2020/

Avec Charles Genoud : "Apaiser l'incertitude" les 25 et 26 avril à 10h

Terre d'Eveil propose ce rendez-vous : Samedi et dimanche à 10h, une vidéo sera consultable. Elle sera suivie chacun des deux jours à 11h d'une séance de questions-réponses via l'interface Zoom. La retraite se terminera avec une méditation guidée.

Avec Pascal Auclair : "Le cœur en équilibre" du 17 au 19 avril 2020 

Pascal Auclair enseignera pour l'Institut Pleine Conscience une retraite en silence en ligne de pleine conscience de 2,5 jours. Il sera assisté par Gwénola Herbette. "Nous verrons comment une présence attentive peut nous aider à être avec les choses telles qu'elles sont réellement, à ne pas perdre pied quand la nature instable et incertaine du monde nous est révélée et devient palpable. Nous verrons qu'il est peut-être possible de porter et de se laisser porter par les choses et trouver au cœur des circonstances, quelle qu'elles soient, apaisement et clarté.

Vous pouvez trouver plus d'informations ici : https://www.pleine-conscience.be/retraite-en-ligne-pascal-auclair-avril-2020/ 

Méditer avec...

Pascal Auclair

Un cours en ligne chaque mardi : Avec l'organisme Voie boréale, il offre sur YouTube un cours en ligne à 18h (midi heure de Montréal) : https://www.youtube.com/channel/UCfOWPY45VDKmcn1L_Zyn76Q

Vous pouvez aussi écouter ses enseignements sur dharmaseed.orghttps://dharmaseed.org/teacher/198/

Martin Aylward

A 8h tous les matin sur l'application mind et à 8h30 sur le site sangha live.

Jon Kabat-Zinn

Tous les soirs à 20h (heure de Paris) dans un anglais très accessible : Cultivating Mindfulness at this Critical Moment With Jon Kabat-Zinn

 

Méditer avec Re-Sentir - Pleine Conscience Brest

Pendant le confinement, garder le lien, prendre soin de soi... avec des séances en visoconférence tous les jours, matin et début de soirée : nous contacter
et toute l'année nous proposons différentes formules d'ateliers de méditation à Brest, Lesnenven... et dans le pays de Brest.

 

Des séances tous les jours en direct sur internet :

Des séances pour tous :

  • A 6h30 (dédié plus particulièrement aux soignants), 8h, 10h, 12h et à 21h (plus particulièrement en direction des parents), sur la page facebook Prezens des méditations et moments de partage quotidiens gratuits pour cultiver notre présence, confiance, résilience, générosité et bienveillance en temps de crise. Et aussi une rencontre en Facebook live tous les jours à 18h30 avec un.e invité.e inspirant.e.
  • Une séance de méditation de Pleine Conscience tous les soirs à 18 heures 30 sur la page Facebook de Jeanne Siaud-Facchin.
  • Un collectif francophone propose des méditations pour tous, chaque jour : pleine conscience pour faire face

Spécialement pour les soignants :

  • à 6h30 sur la page facebook Prezens des méditations et moments de partage quotidiens gratuits pour cultiver notre présence, confiance, résilience, générosité et bienveillance en temps de crise
  • des enregistrements de Laure Mougin à écouter et partager avec ses collègues.

 

Des séances de méditation gratuites, quand je veux, sur l'application Insight Timer :

Avec notamment :

 

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Contacts :

Nous écrire : cliquez ici

Loïc : 06 75 71 89 36

Sandra : 07 67 28 16 34

Association Re-Sentir  - Qi Gong & Méditation Brest - Lesneven...