Accompagner la vie à la maison en période de crise - covid 19
Gérer le confinement en famille, expliquer l'épidémie aux enfants, mettre en place l'école à la maison, gérer les émotions, prendre soin de soin en tant que parent... Nous avons compilé ici et mettrons à jour des ressources pour vous accompagner dans cette période de confinement.
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Ressources pour Apprendre à Méditer
Voici quelques ressources pour découvrir et commencer à pratiquer la méditation de pleine conscience :
Ressources au service des entreprises, des femmes et des hommes... au temps du covid 19
Entreprises, institutions, dirigeants, salariés engagés... Nous avons regroupé plusieurs articles et ressources autour du bien être et de la méditation de pleine conscience pour vous accompagner dans ce moment :
Approfondir ma pratique de la méditation à l'occasion du confinement
Voici quelques ressources pour vous accompagner dans votre pratique dans cette période.
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Méditation pour adolescents, découvrez l'appli "sitting still" !
Enfin, une appli de méditation conçue pour les adolescents...
L’application Calme et Attentif est un outil agréable, simple et accessible.
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Documentaire : les étonnantes vertus de la méditation - Arte
Un documentaire éclairant à voir et revoir sur ses bienfaits de la méditation pour notre santé.
Psychiatres, neurologues et biologistes moléculaires s'intéressent de plus en plus aux effets bénéfiques de la méditation sur le fonctionnement de notre cerveau et de notre organisme. Leurs découvertes récentes ont permis de faire entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux États-Unis et en Europe, où elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies.
Un documentaire très accessible montrant les résultats des recherches scientifiques autour de la méditation.
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