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Documentaire : les étonnantes vertus de la méditation - Arte

Un documentaire éclairant à voir et revoir sur ses bienfaits de la méditation pour notre santé.

Psychiatres, neurologues et biologistes moléculaires s'intéressent de plus en plus aux effets bénéfiques de la méditation sur le fonctionnement de notre cerveau et de notre organisme. Leurs découvertes récentes ont permis de faire entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux États-Unis et en Europe, où elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies.

Un documentaire très accessible montrant les résultats des recherches scientifiques autour de la méditation.

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