Programme du samedi 15 juin 2024 à Brest, Plounéour-Brignogan,...

• Atelier Conférence

  10h à 11h
  les ateliers des capucins, espace « Les Insolites » ~ Brest

  La méditation : idées reçues, validations scientifiques, précautions et comment pratiquer !

  Ouvert à tous, gratuit avec proposition d'apporter une contribution libre et consciente pour soutenir un projet solidaire : Brest en Jouets

  

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• Atelier - Initiation

  11h à 12h
  Les ateliers des capucins, espace « Les Insolites » ~ Brest

  Mouvements, marche, méditation, pour découvrir ce qu'est la pleine conscience.

  Ouvert à tous, gratuit avec proposition d'apporter une contribution libre et consciente pour soutenir un projet solidaire : Brest en Jouets

  

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• Atelier - Initiation

  14h à 15h30 ~ Plounéour-Brignogan

  Mouvements, marche, méditation, pour découvrir, les pieds dans le sable et le nez au vent, ce qu'est la pleine conscience.

  Rendez-vous à la plage de Kérurus, route de Beg ar Groas.

  Ouvert à tous, gratuit avec proposition d'apporter une contribution libre et consciente pour soutenir un projet solidaire : Brest en Jouets

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• Méditation guidée avec Jon Kabat-Zinn

  18h
  En ligne

  Professeur émérite de médecine, fondateur de la Clinique de Réduction du Stress et du centre pour la pleine conscience en médecine de l’Université du Massachusetts

  via le site officiel

• La journée en live

  9h30 à 19h
  En ligne

  Tout au long de la journée du 15 juin, vous pourrez accéder gratuitement aux méditations et interventions en direct sur le site et via l’appli Prezens.

  via le site officiel

• Des interviews exclusives publiées chaque jour

  Dès le 1er juin
  En ligne

  Christophe André, Matthieu Ricard, Claude Maskens, Cloé Brami, Fabrice Midal, Martin Aylward, Marianne Leenart, Pascal Auclair, etc.

  Regarder

Soirée exceptionnelle avec Saki Santorelli
le jeudi 7 mars de 20h à 21h30

Cette soirée est organisée par l’ADM et sera accessible depuis chez vous via zoom et aussi partagée en direct à Lesneven.
2 possibilités de participer donc (voir à la fin de l’article) !

Comment pouvons-nous réellement naviguer au mieux face aux difficultés de la vie ?

Par la pratique de la méditation, nous sommes invités à un changement de perspective où nous ne cherchons plus le remède aux difficultés de la vie à l'extérieur de nous-mêmes. Nous sommes alors incités à prendre nos responsabilités en devenant les jardiniers de notre propre vie. Avec Saki Santorelli, nous explorerons comment la culture de la stabilité et de la force intérieure, d'un cœur courageux, et de la perspicacité nous offre la possibilité de vivre pleinement en passant de l’agitation à la plénitude.

Saki Santorelli a longtemps œuvré au déploiement de la formation professionnelle des instructeurs MBSR. Désormais retraité de ses fonctions de directeur de la Clinique de Réduction du Stress et du Center for Mindfulnes de la Faculté de Médecine du Massachusetts, il enseigne, écrit et guide des ateliers, des séminaires et des retraites dans le monde entier. Il est l’auteur de "Guéris-toi toi-même " (Edition Les Arènes), ouvrage traduit dans 14 langues.

Nous nous réjouissons de le retrouver le 7 mars prochain pour une soirée exceptionnelle de pratique et de dialogue.

Plus d’informations : https://www.association-mindfulness.org/news.php?idnews=336

Modalités pratiques

Le jeudi 7 mars 2024 de 20h à 21h30, en ligne via Zoom
En anglais, avec traduction simultanée en français
Participation : 20€

Inscription = > https://www.billetweb.fr/de-lagitation-a-la-plenitude-soiree-de-pratique-et-dialogue-avec-saki-santorelli

Participez

Depuis chez vous :

1/ s’inscrire après de l’ADM : lien ci-dessus

2/ Connectez vous avec le lien reçu après votre inscription

A Lesneven - Salle Glenmor :

1/ s’inscrire après de l’ADM : lien ci-dessus

2/ choisir de participer à tout ou partie de la soirée à Lesneven (salle glenmor à l’arrière de l’Atelier - rue Jeanne d’Arc) :

17h45 - 18h45 : séance de méditation avec Loïc Berder - Instructeur MBSR

19h - 20h : pique-nique partagé sur place 

20h - 21h30 : diffusion sur grand écran de la soirée avec Saki Santorelli

3/ nous envoyer un p’tit email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. pour nous faire part de votre venue et l’heure afin que l’on s’organise pour vous accueillir

4/ organisez votre covoiturage, c’est plus rigolo et bon pour la planète : https://lite.framacalc.org/7mars-saki-santorelli-a67l

Prendre du temps pour soi, gérer le stress et les douleurs, réguler nos émotions, comprendre nos schémas de réactivité et gagner en liberté, comprendre le fonctionnement de l'attention et apprendre à se concentrer...

Le programme MBSR nous invite à ralentir et à simplifier nos vies, à goûter la richesse de l'instant, à clarifier nos choix, à nous poser, juste pour la joie d'être, de vivre, de revenir à l'essentiel. Puis amener cette qualité d'attention dans nos vies, créer des bulles de présence et s'y ressourcer.

Le programme MBSR est proposé 2 fois par an (automne et hiver) et se déroule en 8 semaines à Brest.

Séances d'information-orientation pour découvrir la méditation de pleine conscience et le programme MBSR :

• Lundi 8 janvier 2024 de 19h à 21h (à l'octroi - Brest)
• Vendredi 12 janvier de 14h30 à 16h30 (à la PAM - Brest)
• Vendredi 19 janvier de 14h30 à 16h30 (30 rue voltaire - Brest)
• Dimanche 21 janvier de 10h30 à 12h (au Centre Henri Queffelec - Gouesnou)

La réunion d’information est gratuite, sur inscription préalable => réservez votre place.
Elle est la 1ère étape, indispensable, pour ceux et celles qui s’engagent dans le programme de méditation pleine conscience MBSR.
Entretien et dernières inscriptions possible au programme à l’issue de la séance, en fonction des places disponibles.

Prochains programme MBSR à Brest

Prochains programme en 8 semaines (8 séances de 2h30 et 1 journée d’intégration des pratiques) pour changer rapport à la vie et aux autres : 

• Lundis en soirée : du 29 janvier au 25 mars 2024 de 19h à 21h30
• Vendredis après-midi : du 1er février au 29 mars 2024 de 14h30 à 17h

Programme MBSR à Brest, cliquez pour s’inscrire au programme MBSR à Brest

Qu'est ce que le programme MBSR ?
Le Programme MBSR est un entraînement intensif à la méditation de Pleine Conscience et à son intégration dans la vie de tous les jours.
Les participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.
Plus d'informations : Programme MBSR à Brest et environs

Toute l’équipe, salarié et bénévoles, de l’association Re-Sentir vous souhaite de passer une belle fin d’année.
Après une pause, nous nous retrouvons à partir du 8 janvier 2024 !

#prendresoindesoi #respire #bienetre #qigong #meditation #mbsr
#brest #plouzane #lesneven #finistere #vivrealouest

Exposants, ateliers et conférences vous attendent Dimanche 24 janvier 2024 au centre Henri Queffelec, rue de Reichstett.

37 thérapeutes et exposant proposent de multiples pratiques et thérapies autour du bien-être sous forme d’ateliers, de conférences, de tables rondes.

Atelier-conférence méditation

Loïc Berder animera un Atelier-conférence “méditation” de 10h30 à 12h :

“La méditation et ses effets thérapeutiques sur la douleur, l'anxiété, le stress et les difficultés”

Sur inscription : mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou au 06 24 64 19 39

Plus de détails sur le salon et son programme sur le site des organisateurs :

https://www.tadam-gouesnou.bzh

Du 7 au 13 septembre, nous vous proposons des séances gratuites pour découvrir le Qi Gong et/ou la Méditation de Pleine Conscience.
Il est nécessaire de vous inscrire via ce formulaire => inscription séance découverte

Jeudi 7 sept. : Lesneven

(L’atelier - salle glenmor)

  16h30 : Qi Gong
  17h45 : Méditation
  19h : Qi Gong

Vendredi 8 sept. : Brest

(Octroi - 5 rue Sebastopol)

14h - 16h : séance d'info Méditation Programme MBSR : s’inscrire => info mbsr 

Samedi 9 sept. : Brest Culture Sport

(Ateliers des Capucins - 1er étage - « espace zen »)

 10h30 : Qi Gong
 12h : Qi Gong

(Atelier des Capucins - 1er étage - « espace médecines douces »)

 14h / 15h / 16h et 17h : Méditation (durée 30 minutes)

Lundi 11 sept. : Brest

(Octroi - 5 rue Sebastopol)

  19h - 21h : séance d'info Méditation Programme MBSR : s’inscrire => info mbsr 

Mardi 12 sept. : Brest

(Octroi - 5 rue Sebastopol)

  17h45 : Qi Gong
  19h : Méditation

Mercredi 13 sept : Brest

(Octroi - 5 rue Sebastopol)

 9h30 : Méditation
 10h45 : Qi Gong

Séances d’essai, gratuites, ouvertes à toutes et tous. Venez simplement pratiquer dans une tenue confortable ; nous avons des chaises et des tapis.
Durée de la séance : 45 min/1h (sauf MBSR = 2h et Capucins = 30/45 minutes)

En fonction des places disponibles, inscription possible sur place pour les ateliers qui se dérouleront ensuite de septembre à mi-juin en dehors des vacances scolaires (mêmes jours et heures sauf pour MBSR et stage découverte méditation à durée ponctuelle).

Réservez votre place =>  S’INSCRIRE AUX SÉANCES DÉCOUVERTE